Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Moi, je ne ❌ pas ❌ ....
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Nous sommes tous des cas particuliers. Autrement dit, nous sommes tous uniques au monde 🤩 Pour autant, au lieu de s’en réjouir, on s’en sert le plus souvent CONTRE nous-même. Encore cette semaine, j'en faisais l'expérience en coachant Kimberly. Exemple 👩🏫 : Kimberly est bilingue. Elle prépare l'agrégation d'anglais. Au lieu de se dire que c’est un énorme avantage d’être native, elle est focalisée sur les points qu’elle perd en version parce que le français n'est pas sa langue maternelle. 💡 Par défaut, notre esprit se focalise sur ce qui manque. Je vous en ai déjà parlé. Il s’agit du biais de confirmation négatif. C’est dans ces moments de doute qu’il faut sortir l’artillerie lourde 💣 pour pulvériser ces pensées parasite et réévaluer la situation. Oui, mais, comment?  👉 “En faisant passer nos pensées à l’épreuve des faits” Pour reprendre l’exemple de Kimberly:
Alors, bien sûr c'est un point de vigilance mais cela ne mérite pas TOUTE son attention. Le ratio avantage / inconvénient est largement en sa faveur mais son biais cognitif l’empêche de le voir 👀 {...} Cette looooongue introduction pour vous dire que les biais cognitifs me fascinent et aujourd’hui je voulais vous en présenter quelques uns. Afin de ne pas ME perdre et VOUS perdre en chemin, je me suis dit qu’on allait faire simple: 1 biais ⇒ 1 mise en situation pour l’agreg. Let’s go! Biais #1: La disqualification du positif Ex: J'ai échoué aux oraux . (Ne voir que le résultat final et oublier que déjà on a fait plus de la moitié du chemin et qu'on a été admissible) Biais #2 : Les conclusions hâtives Ex: Je suis lent.e Biais #3: Maximisation du négatif Ex: Cas de kimberly Biais #4: Raisonnement dichotomique Ex: Je n'ai pas réussi à tenir mon planning ...alors qu'on en a fait plus de la moitié. Biais #5: Raisonnement émotionnel Ex: J'ai tout foiré. Je n'ai pas su répondre aux questions. (Souvent si les questions du jury sont difficiles c'est parce que la présentation est déjà de très bonne qualité et ils veulent essayer de vous tirer vers le haut avec des questions pointues) Biais #6: Surgénéralisation Ex: Je n'arrive pas à faire un plan dynamique... alors qu'on n'a fait que deux entrainements dans l'année. Biais #7: Les fausses obligations Ex: Je ne peux pas travailler avant 22h Biais #8: Etiquetage Ex: Je procrastine tout le temps. Votre boulot cette semaine est de trouver d'autres exemples. Qu'est-ce que vous vous dites à cause de ces biais cognitifs? à samedi, Marie |
🧑🎓 Marie MOTARD
Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Tu te poses surement la même que Sophie. 👉 “Comment je sais que j’ai fini de réviser ?” Tu vois très bien de quoi elle parle. Ce moment où tu voudrais pouvoir fermer ton classeur, te tourner vers quelqu’un et dire : 👉 “Ça y est. Mission accomplie.” ✨ Si comme Sophie tu t'apprêtes à passer tes oraux et que tu traverses cette période de doute et de remise en question, lis ça ⬇️ La mauvaise question Je dis souvent à mes coachées que c'est la qualité des questions qui va déterminer la qualité des...
Moi qui ne suis vraiment pas fan des jeux vidéos, j'étais loin de me douter qu'un jour je serais inspirée par Minecraft. Et pourtant. La stratégie pour gagner est identique à celle de l'agreg 👀 Ce jeu repose sur quelque chose de très simple : une gestion fine des ressources. Rien n’est illimité, tout est une question d’arbitrage. Si tu n'es pas un gamer, je te fais la version très courte des règles du jeu ⬇️ 👾 Minecraft est un jeu dans lequel tu es plongé dans un monde ouvert, sans objectif...
L’autre jour, je cherchais une solution car mon ordi commençait à ramer et je suis tombée sur ça:👉 Pourquoi faut-il défragmenter son disque dur ? Au fil du temps, toutes les données — documents, images, vidéos — s’accumulent, se dispersent… et finissent par ralentir ton ordinateur. Non pas parce qu’il manque de puissance. Mais parce qu’il met trop de temps à retrouver l’information. Et là, je me suis dit : mais c’est EXACTEMENT ce qui se passe dans ton cerveau quand tu prépares l’agrégation....