Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Moi, je ne ❌ pas ❌ ....
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Nous sommes tous des cas particuliers. Autrement dit, nous sommes tous uniques au monde 🤩 Pour autant, au lieu de s’en réjouir, on s’en sert le plus souvent CONTRE nous-même. Encore cette semaine, j'en faisais l'expérience en coachant Kimberly. Exemple 👩🏫 : Kimberly est bilingue. Elle prépare l'agrégation d'anglais. Au lieu de se dire que c’est un énorme avantage d’être native, elle est focalisée sur les points qu’elle perd en version parce que le français n'est pas sa langue maternelle. 💡 Par défaut, notre esprit se focalise sur ce qui manque. Je vous en ai déjà parlé. Il s’agit du biais de confirmation négatif. C’est dans ces moments de doute qu’il faut sortir l’artillerie lourde 💣 pour pulvériser ces pensées parasite et réévaluer la situation. Oui, mais, comment?  👉 “En faisant passer nos pensées à l’épreuve des faits” Pour reprendre l’exemple de Kimberly:
Alors, bien sûr c'est un point de vigilance mais cela ne mérite pas TOUTE son attention. Le ratio avantage / inconvénient est largement en sa faveur mais son biais cognitif l’empêche de le voir 👀 {...} Cette looooongue introduction pour vous dire que les biais cognitifs me fascinent et aujourd’hui je voulais vous en présenter quelques uns. Afin de ne pas ME perdre et VOUS perdre en chemin, je me suis dit qu’on allait faire simple: 1 biais ⇒ 1 mise en situation pour l’agreg. Let’s go! Biais #1: La disqualification du positif Ex: J'ai échoué aux oraux . (Ne voir que le résultat final et oublier que déjà on a fait plus de la moitié du chemin et qu'on a été admissible) Biais #2 : Les conclusions hâtives Ex: Je suis lent.e Biais #3: Maximisation du négatif Ex: Cas de kimberly Biais #4: Raisonnement dichotomique Ex: Je n'ai pas réussi à tenir mon planning ...alors qu'on en a fait plus de la moitié. Biais #5: Raisonnement émotionnel Ex: J'ai tout foiré. Je n'ai pas su répondre aux questions. (Souvent si les questions du jury sont difficiles c'est parce que la présentation est déjà de très bonne qualité et ils veulent essayer de vous tirer vers le haut avec des questions pointues) Biais #6: Surgénéralisation Ex: Je n'arrive pas à faire un plan dynamique... alors qu'on n'a fait que deux entrainements dans l'année. Biais #7: Les fausses obligations Ex: Je ne peux pas travailler avant 22h Biais #8: Etiquetage Ex: Je procrastine tout le temps. Votre boulot cette semaine est de trouver d'autres exemples. Qu'est-ce que vous vous dites à cause de ces biais cognitifs? à samedi, Marie |
🧑🎓 Marie MOTARD
Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Je me pose deux questions : 👉 Est-ce que c’est toujours comme ça mais j’oublie d'une année sur l'autre ? 👉 Comment font les autres ? Parce que franchement… cette rentrée m’a laissée KO — et je n’ai même pas encore commencé à faire cours 😅 📓 Mon journal de bord Lundi Priorité à la rentrée des enfants et à la signature de mon PV d’installation. Le frigo ? Vide. Mais j’avais programmé une livraison, donc j’avais l’impression de maîtriser la situation. (Erreur de débutante.) Mardi Je n’ai assisté...
Je ne vais pas te refaire mon speech sur les neurosciences mais, en bref, ton cerveau d’humain aime ce qui lui est familier. Pourquoi? Parce que c’est prévisible et ça te rassure. Cela implique que même si c’est ta 26ème rentrée, tu ressens toujours cette petite pointe d’angoisse à l’idée de la reprise…surtout si, pour couronner le tout, ton EDT ne te convient pas. Changer de rythme, c’est dur pour tout le monde. Mais ça l’est encore plus pour les personnalités “psycho-rigides”, comme moi 😜....
En recueillant le témoignage de Marie Eugénie, j'ai tout de suite repensé à un mantra que j'adore: “We can do hard things.” C’est pas de moi (malheureusement), mais ça me parle et ça me porte. Marie-Eugénie en est l'incarnation, lauréate de l’agrégation d’anglais interne 2025 — 21e au classement 💥 Elle aussi, elle a fait un truc dur. Très dur.... elle n'a pas abandonné. T'es prêt.e pour son histoire ? 🎤 Son parcours Quand j’ai rencontré Marie-Eugénie, elle sortait d’un échec douloureux, loupé...