Bilan des courses à mi-parcours.

Nous sommes lundi 31/10 à 7h

On est pile à la moitié des vacances de la Toussaint.

Deux choix s'offrent à moi. Je peux penser:

1) J'ai tout gaché 🤦

ou

2) Rien n'est joué 💡

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Samedi dernier, je vous ai laissé sur le COMMENT.

COMMENT recharger ses 🪫batteries🔋 pendant les vacances SANS perdre le rythme 🏃.

Grande question....

J'ai décidé d'innover pour cette newsletter et de vous l'envoyer en temps réel au lieu de l'écrire le lundi pour l'envoyer le samedi.

Parce que je me suis dit que ça vous serait plus utile maintenant !

Le but de ce format est de partager avec vous mes différents états d'ame au fil des défis que je me lance et les stratégies que j'utilise pour rebondir 🦘🦘🦘.

L'herbe 🪴 n'est pas plus verte ailleurs... en tout cas pas chez moi 🏠.

📆 Ma stratégie #1 : Planifier

Planifier les plages de travail et les plages de repos.

(Ca je sais très bien faire. Faire des plannings est une de mes activités favorites)

Auto-évaluation: Très bien

📝 Ma stratégie #2 : Dresser la liste de mes envies

Moi mon problème numéro 1, ce n'est pas que j'ai du mal à m'y mettre, c'est tout l'inverse.

J'ai du mal à décrocher. Je suis une "workoholic".

Vous vous demandez peut-etre sur quoi je travaille puisque j'ai déjà l'agrégation? Je travaille sur le sujet qui me passionne actuellement: Mon programme d'accompagnement des candidats à l'agrégation.

Donc pour m'accompagner dans cet objectif de repos, j'ai dressé la liste de mes envies.

Qu'est-ce qui me fait vraiment plaisir (en dehors de travailler) ?

Ca ressemble à ça:

• Faire l'album photo 2021-2022
• Aller chez le coiffeur
• Essayer la chute libre dans une soufflerie avec mon mari
• Faire des jeux de société avec les enfants
• Jouer à la belote avec mes parents
• Faire un massage Thai
• Essayer de nouvelles recettes de cuisine avec mon Thermomix
• Commencer à acheter les cadeaux de noel
• Organiser mon futur voyage en amoureux aux vacances de Paques.
• Réserver une retraite avec une copine coach en Alsace.

Auto-évaluation: à mi-parcours, j'ai réussi à aller chez le coiffeur et faire un massage thai

Pensées par défaut 😫:

"Je ne suis bonne qu'à travailler" --> jugement de soi

"Pourquoi les autres y arrivent mais pas moi" --> Comparaison avec autrui

Pour autant, avec les memes circonstances, je pourrais très bien choisir de penser 💡:

"Tu as gardé le meilleur pour la fin"

" C'est déjà un début"

"Maintenant que tu as bien travaillé, tu vas vraiment pourvoir te détendre"

🔮 Ma stratégie #3 : Ne pas laisser mon passé déterminer mon futur

Donc, je décide dés maintenant d'opter pour l'option 2) Rien n'est joué 💡

Vous saurez samedi prochain, si j'ai réussi à implémenter ma stratégie.

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A RETENIR

Pourquoi je vous raconte tout ça?

Parce que j'ai vu sur le groupe FB qu'il y a déjà des candidats qui pensent à abandonner.

Ils se disent : "foutu pour foutu je ne vais meme pas me présenter aux épreuves".

Et c'est là le problème!

Ils pensent que ne pas y aller, ça va les faire se sentir mieux. Ils se disent que cela va leur enlever un poids.

Alors, oui à très court terme c'est une solution qui va les soulager mais à moyen terme le poids de la culpabilité va etre encore plus lourd à porter 🏋️.

Donc à tous ceux et celles qui pensent ne pas etre prets pour les épreuves, c'est normal.

N'écoutez pas votre cerveau 🧠 quand il vous dit :"tu devrais peut etre abandonner.

Allez-y quand meme et donnez tout ce que vous avez.

à samedi.

Marie

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PS bis: 🆕 J'ai finalisé pendant les vacances une version 100% en ligne et à petit prix de ma formation "Réussir sa préparation à l'agrégation". Ca s'appelle 🏕️ BOOT CAMP 🏕️