Il y a des matins où j’ai l’impression d’avoir tout fait de travers, d’avoir NO LIFE.

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J’ai cette petite voix qui me dit : « Tu l’as choisi, maintenant tu assumes. »

Personne ne t’a imposé d’avoir : 2 enfants, 2 boulots et, pour couronner le tout, 2 projets immo en ce moment.

(Elle est vraiment pas sympa avec moi celle-là, je la déteste 😅).

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Et d’autres matins où, bizarrement, j’arrive à me sentir un peu plus optimiste.

Bref, ça dépend des jours.

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Parce qu’il y a aussi ces matins où je me vois en superwoman 💪.

J’ai pris mes nouvelles fonctions à la fac de Nanterre et je retiens 210 prénoms d’étudiants en deux semaines (enfin… soyons honnête, tabler sur 150 est déjà pas mal 😏).

J’ai calé les activités des enfants, j’ai convaincu la petite voisine de faire les trajets à ma place pour 30€/mois (spoiler : elle était partante, c’était surtout sa mère qu’il fallait convaincre 😂).

Je cuisine maison et bio (même les légumes que personne n’aime) et un week-end sur deux, j’arrive à caser une sortie familiale sympa.

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Dans ces moments-là, je me raconte une toute autre histoire :

celle de la super-maman qui jongle entre vie pro et vie perso, une mère imparfaite mais qui fait de son mieux sans sacrifier ses ambitions.

Et franchement, ça change tout.

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Alors, comment réussir à faire ce plot twist, ce changement de décor qui nous met dans une énergie beaucoup plus positive ?

Bizarrement, j’ai trouvé la réponse dans un bouquin de marketing que je devais lire pour préparer mes cours (Nudge de l'économiste Richard Thaler).

(Petite parenthèse pour ceux qui me suivent depuis longtemps… évidemment que je n’ai pas lu le livre en entier mais juste écouté le résumé détaillé sur mon appli Blinkist 😏).

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La théorie de Nudge est simple : ce sont les petits coups de pouce qui orientent nos choix sans qu’on s’en rende compte.

Exemple classique : tu veux manger plus sain ? Mets une corbeille de fruits bien en évidence dans la cuisine 🍎.

Chaque fois que tu passes devant, ton cerveau aura envie d’une pomme plutôt que d’aller chercher le chocolat caché dans le placard.

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Finalement, l’histoire qu’on se raconte, c’est un peu comme le décor de notre vie 🎬.

Si je plante le décor d’un film noir – « zéro life, métro-boulot-dodo » – je vais agir en conséquence.

Si je choisis celui d’une success story inspirante – « superwoman équilibrée » – je m’autorise à avancer autrement.

Et Nudge nous montre justement comment ajuster ce décor avec de toutes petites touches.

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C’est la somme de ces micro-choix, de ces petits détails placés au bon endroit, qui finit par changer la grande histoire.

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👉 À retenir : on ne maîtrise pas toujours la situation, mais on peut toujours choisir le décor et l’histoire qu’on se raconte… et semer autour de nous des petits indices pour que cette histoire devienne réalité.

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Sur ce, je file vérifier si mes enfants ont trouvé le placard où je cache les cookies 🍪, car la corbeille de fruits ne marchent pas trop sur eux 😂. En revanche, ils picorent des tomates cerise ... c'est déjà ça!

bonne semaine,

Marie

PS: C'est aujourd'hui que le compte à rebours se termine. Je ferme les inscriptions pour ma formation Vol Direct à midi pile car cet après-midi nous avons notre premier coaching de groupe live. Let's get the party started 🎉