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Je peux enfin te révéler mon projet top secret... Pour marquer le deuxième anniversaire🎂 de "Samedynamise", j'ai décidé de lancer: 🥁🥁🥁 🥁🥁🥁 un PODCAST 🎤 L'an dernier, à la même date, j'avais rassemblé mes 54 premières newsletters dans un livret. (Petite parenthèse: si tu t'en souviens, c'est que tu es un.e fidèle lecteur.ice. Merci à toi d'avoir continué à me suivre 🙏) Cette année, j'avais envie d'aller vers mon média de prédilection : l'audio 🎵 Pour moi, il n'y a rien de plus génial que d'apprendre en marchant. C'est littéralement mon activité préférée. Mais en plus d'être un loisir, cela a révolutionné mon quotidien. Depuis que j'ai découvert cet univers, il n'y a plus de tâches rébarbatives. Chaque coup d'aspirateur est une opportunité de tomber sur une pépite. 💡 La minute théorique Pourquoi j'avais envie de marquer le coup? En coaching, je dis souvent qu'il faut s'obliger à regarder le chemin parcouru et non le sommet de la montagne. 🥳 Célébrer ses victoires est une manière d'y parvenir. La première année, j'avais choisi de matérialiser ce chemin parcouru en publiant un livret pour rendre tangible le travail fourni. Chaque semaine semaine, l'écriture de "Samedynamise" me prend environ 2h de travail. Au final, ça a donné un e-book de 146 pages ! 👉 Du fait de notre éducation, on a tendance à minimiser nos exploits et se focaliser sur tout ce qu'on ne maitrise pas encore. Cela crée du découragement. Un moyen pour rester motivé est de rediriger notre attention sur nos petites victoires du quotidien. On peut tout simplement en faire la liste chaque fin de semaine, si on n'a personne avec qui les partager. I need your help 👀 Sans rentrer dans les détails, il se trouve qu'à cause de l'algorithme des plateformes de podcast, la première semaine de lancement est déterminante pour sa visibilité. 👉 C'est là que TU interviens. Si tu veux m'aider à promouvoir mon nouveau bébé, voici la marche à suivre: 1) Ecoute un épisode en cliquant sur l'image ci-dessous 2) Abonne-toi 3) Laisse un commentaire ou un avis 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur la plate-forme de ton choix. Je sais que je peux compter sur toi! Bonne écoute. Marie |
Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Ce matin, après une nuit de 11h pour encaisser ma semaine, j’ai pris une décision qui me pince un peu le cœur… mais dont je sais qu’elle est la bonne. J’ai regardé mon planning.J'ai visualisé mes 4 prochaines semaines avec 26h de cours hebdo à la fac.J'ai regardé ma tête dans le miroir.Et je me suis dit : « … là, Marie... ça ne va pas te plaire...mais il va falloir lâcher... » Bref. Il y a deux semaines, je t’expliquais qu’en période de surcharge, il valait mieux faire des coupes ✂️ dans son...
On y est. Novembre marque le fameux point de bascule pendant lequel ⅓ des candidats abandonnent 😮 Pourquoi ? Parce que c’est le creux de la courbe Dunning-Kruger. Le moment précis où la confiance s’effondre alors même que la compétence commence à se construire. Bref : tu bosses, tu progresses… mais tu ne le vois pas encore. 👉 Mon objectif aujourd’hui, c’est que tu traverses la vallée sans t’y installer. 🔎 La minute théorique : l’effet Dunning-Kruger En 1999, les psychologues américains David...
Aujourd’hui, je t’apporte une excellente nouvelle : si tu doutes de toi, c’est bon signe 😅. Oui oui, tu as bien lu. Les imposteurs — ou plutôt celles et ceux qui se sentent comme tels — sont souvent… les plus compétents. Je t’explique. Cette semaine, en écoutant un podcast que j'apprécie beaucoup, j'ai pu revisiter ma compréhension du "syndrome" de l'imposteur. D’abord, Grégory Pouy démonte l’idée qu’il s’agirait d’un « syndrome ». Rien à voir avec une pathologie individuelle. C’est un...