Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Comment s'y remettre malgré l'incertitude ?
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La question à 1000$ 💵 cette semaine est la suivante: Au risque de verser dans la banalité, tout le monde sait qu’on ne peut pas se permettre d’attendre les résultats d’admissibilité pour préparer les oraux…ça serait trop tard. Malgré cela, il est extrêmement difficile de se convaincre qu’il faut s’y remettre alors qu’on n’est même pas sûr de passer le cap des écrits. 🔎 La minute théorique La dissonance cognitive, c'est lorsque deux pensées contradictoires et aussi vraies l’une que l’autre cohabitent dans notre esprit. Ceci explique pourquoi, chaque fois qu’on envisage de faire un planning pour préparer l’oral, une pensée négative nous coupe dans notre élan. La question est légitime. Notre cerveau travaille sous le régime de la récompense 🎁 EFFORT ⇒ RESULTAT⇒ SATISFACTION 😍 Plus il y a d’incertitude sur le résultat, moins nous sommes enclins à faire l’effort. C’est super logique! On pense tous que nos efforts doivent être récompensés. Et, comme notre cerveau adore répondre aux questions tout en économisant son énergie, il va d’abord essayer de résoudre l’équation “quelles sont mes chances d’être admissible” avant de passer à la partie “comment organiser mes révisions”. En faisant cela, on initie une nouvelle réflexion (dont on se croyait débarrassé) : “Ai-je réussi suffisamment mes écrits pour aller à l’oral?” Et c’est reparti pour un tour de ruminations inutiles pendant lesquelles je passe en revue tout ce que j’aurai dû mettre dans ma copie. A noter que, pendant ce temps, on en est toujours au même point sur la question de départ ce qui se traduit par un sacré manque de motivation. 💡La solution Étape 1: Arrêter de croire qu’il faut être motivé pour passer à l’action 🚀. On peut très bien se mettre au travail sans en avoir envie. Forcément c’est moins agréable mais c’est possible. Tous les matins, je ne saute pas de joie à l’idée de me lever et partir à la fac. Pour autant, une fois que j’y suis je passe plutôt un bon moment avec mes étudiants. “L’appétit vient en mangeant, la motivation vient en passant à l’action” Etape 2: Brancher le GPS 🧭 Prendre le temps de s’orienter avant de commencer. C’est beaucoup plus facile de se remettre en selle quand on connaît le chemin. Pour entrer les coordonnées de la destination, il faut commencer par lire le rapport du jury. Tout comme pour les écrits, il est impératif de savoir ce qu’on attend de moi. Après avoir fait cela, je pourrai définir les étapes qui vont me permettre d’être suffisamment prêt.e Etape 3: Visualiser ses acquis 💪 Pour éviter de tomber dans la croyance que je repars à zéro, je vais matérialiser tout ce que je sais déjà en utilisant un diagramme. Dans l’exemple ci dessous, j’ai construit une grille qui fait apparaître les connaissances et les compétences dont j’ai besoin pour les oraux et je les ai croisées avec celles que j’ai déjà acquises. Mes acquis peuvent provenir de différentes ressources:
Voici des exemples de grille d'évaluation (complètement fictives) 1) Auto-évaluation sur l'épreuve 1 ( anglais) 2) Auto-évaluation sur l'épreuve 2 ( espagnol) Je compte sur vous pour transposer ces grilles à votre discipline en identifiant les connaissances et les compétences dont vous avez besoin pour réussir chaque épreuve. N'hésitez-pas à me les envoyer en prenant une photo si vous faites ça à la main. Bonne semaine, Marie PS: J'ai besoin de vous. Pour améliorer mon site internet j'aurais besoin de savoir ce que vous avez tapé comme recherche dans google pour vous documenter avant de vous décider à passer l'agreg. J'imagine que la plupart d'entre vous ont fait des recherches sur Facebook mais peut-être que ce n'est pas le cas de tout le monde. MERCIIIIIIII |
🧑🎓 Marie MOTARD
Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Ça suffit ! Je n’en peux plus de m’entendre me plaindre tous les matins comme une enfant qui ne veut pas aller à l’école. Je suis fatiguée.J’ai mal dormi.C’est trop tôt.J’ai mal au dos.Je suis encore en retard. 😖 Gna 😖 gna 😖 gna 😖 gna 😖 gna. Ces pensées parasites me bouffent mon énergie et ne me font pas passer une meilleure journée… bien au contraire. Ce matin, j’ai dit STOP 🙅. Je suis carrément sortie de moi-même : « Non mais… t’as fini de râler ? » ( Silence ) Et là, je suis revenue à un...
Aujourd’hui j’avais envie de te parler du conatus de Spinoza. Sujet passionnant, certes … mais si on parlait plutôt d’un truc qui t’intéresse toi 🫵 Que tu sois dans ce que j’appelle “l’entre deux tours” (à savoir la période entre les écrits et les oraux) ou dans la dernière ligne droite avant les écrits de l’externe, cette newsletter est faite pour toi. Je n’en reviens pas de l’ingéniosité des candidats que j’accompagne quand il s’agit de penser efficacement leurs révisions. Vraiment. Mais je...
Comme tous les jours, j’ai demandé à une étudiante de poser son sac par terre au lieu de s’en servir comme support pour son téléphone. Car non, ce n’est pas une manière particulièrement discrète de checker ses notifications sans que je m’en rende compte. Les étudiants sont clairement pires que les lycéens en ce qui concerne l’utilisation des portables en cours. Sous prétexte qu’ils sont « adultes », ils estiment qu’ils sont libres de consulter leurs notifications, répondre à leurs potes ou...