Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Comment s'y remettre malgré l'incertitude ?
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La question à 1000$ 💵 cette semaine est la suivante: Au risque de verser dans la banalité, tout le monde sait qu’on ne peut pas se permettre d’attendre les résultats d’admissibilité pour préparer les oraux…ça serait trop tard. Malgré cela, il est extrêmement difficile de se convaincre qu’il faut s’y remettre alors qu’on n’est même pas sûr de passer le cap des écrits. 🔎 La minute théorique La dissonance cognitive, c'est lorsque deux pensées contradictoires et aussi vraies l’une que l’autre cohabitent dans notre esprit. Ceci explique pourquoi, chaque fois qu’on envisage de faire un planning pour préparer l’oral, une pensée négative nous coupe dans notre élan. La question est légitime. Notre cerveau travaille sous le régime de la récompense 🎁 EFFORT ⇒ RESULTAT⇒ SATISFACTION 😍 Plus il y a d’incertitude sur le résultat, moins nous sommes enclins à faire l’effort. C’est super logique! On pense tous que nos efforts doivent être récompensés. Et, comme notre cerveau adore répondre aux questions tout en économisant son énergie, il va d’abord essayer de résoudre l’équation “quelles sont mes chances d’être admissible” avant de passer à la partie “comment organiser mes révisions”. En faisant cela, on initie une nouvelle réflexion (dont on se croyait débarrassé) : “Ai-je réussi suffisamment mes écrits pour aller à l’oral?” Et c’est reparti pour un tour de ruminations inutiles pendant lesquelles je passe en revue tout ce que j’aurai dû mettre dans ma copie. A noter que, pendant ce temps, on en est toujours au même point sur la question de départ ce qui se traduit par un sacré manque de motivation. 💡La solution Étape 1: Arrêter de croire qu’il faut être motivé pour passer à l’action 🚀. On peut très bien se mettre au travail sans en avoir envie. Forcément c’est moins agréable mais c’est possible. Tous les matins, je ne saute pas de joie à l’idée de me lever et partir à la fac. Pour autant, une fois que j’y suis je passe plutôt un bon moment avec mes étudiants. “L’appétit vient en mangeant, la motivation vient en passant à l’action” Etape 2: Brancher le GPS 🧭 Prendre le temps de s’orienter avant de commencer. C’est beaucoup plus facile de se remettre en selle quand on connaît le chemin. Pour entrer les coordonnées de la destination, il faut commencer par lire le rapport du jury. Tout comme pour les écrits, il est impératif de savoir ce qu’on attend de moi. Après avoir fait cela, je pourrai définir les étapes qui vont me permettre d’être suffisamment prêt.e Etape 3: Visualiser ses acquis 💪 Pour éviter de tomber dans la croyance que je repars à zéro, je vais matérialiser tout ce que je sais déjà en utilisant un diagramme. Dans l’exemple ci dessous, j’ai construit une grille qui fait apparaître les connaissances et les compétences dont j’ai besoin pour les oraux et je les ai croisées avec celles que j’ai déjà acquises. Mes acquis peuvent provenir de différentes ressources:
Voici des exemples de grille d'évaluation (complètement fictives) 1) Auto-évaluation sur l'épreuve 1 ( anglais) 2) Auto-évaluation sur l'épreuve 2 ( espagnol) Je compte sur vous pour transposer ces grilles à votre discipline en identifiant les connaissances et les compétences dont vous avez besoin pour réussir chaque épreuve. N'hésitez-pas à me les envoyer en prenant une photo si vous faites ça à la main. Bonne semaine, Marie PS: J'ai besoin de vous. Pour améliorer mon site internet j'aurais besoin de savoir ce que vous avez tapé comme recherche dans google pour vous documenter avant de vous décider à passer l'agreg. J'imagine que la plupart d'entre vous ont fait des recherches sur Facebook mais peut-être que ce n'est pas le cas de tout le monde. MERCIIIIIIII |
🧑🎓 Marie MOTARD
Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Pourquoi a-t-on toujours l’impression que cette fin d’année est pire que les autres ? La réponse est simple. Elle ne l’est pas 😅 Chaque année, vers le mois de juin, j’entends les mêmes phrases : “Je n’en peux plus.” “Cette année a été particulièrement difficile.” “Je suis plus fatiguée que d’habitude.” Et pour être honnête, je me fais exactement la même réflexion. Cette semaine encore, entre les oraux, les réunions, les étudiants, les coachings et les mille petites urgences du quotidien, je...
Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai entendu : « Il faut que je m’organise. » Mais derrière… rien. Même avec les meilleures intentions du monde, le passage à l’action reste laborieux tant qu’on n’a pas identifié précisément quel sera notre tout premier petit pas 👣 La semaine dernière, j’ai réalisé 13 bilans agrégation. 100 % des entretiens ont abouti à la même conclusion : il était grand temps de construire un vrai planning… pas une simple to-do list. (D’ailleurs, bravo à celles et...
Alors que je suis dans mes valises pour Dijon 🧳, je pense à mes coaché.e.s qui sont aussi dans les derniers préparatifs pour les oraux de l'agreg externe. C'est ma deuxième année en tant que jury au CAPES d'anglais. Cette expérience est aussi enrichissante qu'épuisante 😅. Mais une des raisons pour lesquelles j'ai accepté cette mission, c'est pour avoir ce double regard. J'observe les candidats pour trouver les points communs d'une bonne prestation. Et, j'observe aussi ma posture en tant que...