Bizarrement, c’est sous les flocons ❄️ que j’ai retrouvé la flamme 🔥.

Il faisait encore nuit noire quand je suis arrivée sur le campus.

Et pourtant, j’étais en joie de déposer mes empreintes sur ce beau tapis blanc.

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À ce moment précis, j’ai réalisé que la motivation était revenue.

Que j’étais à nouveau moi.

J’étais contente d’être là. Contente de retrouver les étudiants.

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Si je devais te décrire cette sensation, je te dirais que c’est ce feu intérieur qui nous pousse à bosser dur.

Non pas parce qu’on y est obligé, mais parce qu’on a une envie débordante d’y arriver.

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C’est ce qui nous motive à nous lever le matin et à braver le froid pour aller en cours.

À veiller après que les enfants soient couchés pour revoir un chapitre de civi.

À faire la vaisselle le soir pour que la cuisine soit nickel au réveil.

En résumé :

👉 C’est l’envie ET l’énergie qui va avec.

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Évidemment, c’est beaucoup plus facile de se mettre au travail quand on se sent porté·e par l’élan.

Tout le monde rêve de bondir de son lit en pensant :

« Chouette, j’ai hâte de commencer ma journée. »

Et, pour moi, 50 % du temps… c’est le cas 😁

Mais que faire des autres 50 % ?

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C’est de ça dont j’ai envie de te parler aujourd’hui.

J’ai reçu de nombreux messages S.O.S cette semaine.

Parce que l’échéance approche. Et que le doute s’installe.

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Je n’ai pas de solution miracle à te proposer mais je peux te parler de mon expérience personnelle.

Parce que cette année, le tunnel du désespoir a été particulièrement… looooooooong 🚆.

Avec le recul, je suis tellement reconnaissante envers mon moi du passé de ne pas avoir abandonné 🙏.

Et j’aimerais que toi aussi — si tu sens que tu n’as plus de jus — tu essaies quand même de continuer. À petits pas.

En te disant que tu le fais pour ton toi du futur.

👉 Avancer lentement, c’est toujours avancer.

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Parce que le plus important, ce n’est pas de tenir un planning millimétré.

C’est de tenir ses promesses envers soi-même.

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Motivation vs détermination

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Ce n’est pas la motivation qui va te porter jusqu’aux oraux.

C’est la détermination.

Il y a ce mantra que je partage souvent à mes coachés et qui m’aide énormément :

Toutes les fois où je me dis : « J’ai pas envie », je reformule : « Tu n’as pas besoin d’avoir envie pour faire. »

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Aujourd’hui, je suis tellement contente de ne pas avoir tout laissé en plan lorsque la motivation n’était pas au rendez-vous.

J’ai avancé à petits pas, oui.

Mais au moins, je n’ai pas coupé le moteur ❌.

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Autre prise de conscience importante : la fatigue.

Je me suis aperçue que ce sentiment de motivation était étroitement lié à mon niveau de fatigue physique.

J’ai pu me reposer pendant les vacances… mais ça ne suffit plus.

Il ne faut plus que je me dise :

« Je me reposerai pendant les vacances. »

Une de mes intentions pour 2026 est claire :

👉 surveiller de près cet indicateur

👉 et en faire une priorité.

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Si j’ai un dernier conseil à te donner, c’est celui-ci :

👉 N’attends pas la veille pour faire une nuit complète, parce que tu n’y arriveras pas.

Au contraire, il y a de fortes chances que la veille des écrits, la qualité de ton sommeil soit médiocre.

Le stress, tout ça…

Alors prends les devants.

Fais du repos une priorité...Quitte à revoir à la baisse tes révisions.

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7 heures d’affilée de concentration, c’est une prouesse.

Dans la vie courante, un enfant tient 10 minutes…et un adulte, 1h30 maximum.

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Je t’assure que si on devait pondérer les facteurs de réussite,

👉 la forme physique représente au moins 30 % de la note.

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Je pense fort à toi…

Oui, à toi, personnellement. Toi qui m’as déjà répondu — ou qui vas bientôt le faire 😉

Crois-moi : tu n’as pas besoin d’être au taquet pour réussir.

À samedi,

Marie