On a tendance à penser l’agrégation comme un concours d’érudition.

C’est faux ❌

L’agrég, c’est avant tout un test de tes compétences émotionnelles…et crois-moi, elles sont mises à rude épreuve.

Le vrai parcours n’est pas intellectuel

De manière très schématique, tu vas devoir franchir une série d’obstacles.

Pas seulement avec ton cerveau.

Mais avec… beaucoup, beaucoup… BEAUCOUP de résilience.

De la patience.

De la persévérance.

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Comme je le dis souvent :

👉 tant que tu n’abandonnes pas, tu avances.

Cette semaine-là…

Pour être honnête avec toi, cette newsletter est née… d’un manque total d’inspiration.

Je me suis assise devant mon ordi en me disant :

“Mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir raconter après une semaine pareille ?”

Parce que oui.

J’ai passé une semaine… disons… sportive 😅

Je te fais la version brute :

• Première vraie dispute avec ma fille (bienvenue la préadolescence 🙃)
• Une étudiante qui me fournit un faux certificat médical
• Des rapports de stage écrits par l’IA (et moi qui me demande quelle note mettre…)
• Un projet de location qui tombe à l’eau au dernier moment
• Un entrepreneur qui me plante
• L’obligation de refuser d’aider certains candidats (faute de temps… et ça, c’est dur)
• Un casse-tête logistique avec les oraux du CAPES dont je suis jury qui tombent en même temps que les examens de fin d'année de mes étudiants à la fac (spoiler : je ne peux pas me dédoubler)
• Une arnaque chez le serrurier
• Et pour couronner le tout… une dispute avec mon mari à ce sujetB

ref.
​

La totale 😂

Le vrai problème (et ce n’est pas celui que tu crois)

Je ne te raconte pas ça pour me plaindre.

Au contraire.

Ce que je veux te montrer, c’est que dans TOUS les projets un peu ambitieux (et l’agrég en fait clairement partie), la vraie difficulté n’est pas là où tu crois.

Ce n’est pas :

– la quantité de travail

– la complexité des sujets

– ou même le niveau attendu

​
C’est ta capacité à gérer :

👉 la frustration

👉 la déception

👉 le découragement

👉 la colère

👉 le sentiment d’injustice

Quand je regarde de plus près…

Avec un peu de recul, je me suis rendue compte que je me trompais d'ennemi. Le monde extérieur n'est pas responsable de comment je me sens.

Ce n’est pas que j’ai passé une “semaine de merde”.

C’est que j’ai mal géré mes émotions.

Et ça change tout. Certes, je ne peux pas contrôler ce qui m'arrive mais je peux apprendre à me mettre à distance pour reprendre la main sur mes journées.

Exemple 1 : ma fille

Si je prends la dispute avec ma fille.

Sur le moment, j’aurais pu te dire : “Elle exagère”, “elle est pénible”, “c’est la préadolescence…”

Mais si je remonte à la source ?

J’étais en retard. Débordée. Stressée. J'ai fait le truc dans l'urgence et j’ai raté son chignon.

👉 Ce n’est pas elle le problème.

C’est mon état émotionnel. Je n’avais aucune patience.

Exemple 2 : mon mari (et le serrurier…)

Même logique.

Je me suis fait arnaquer par un serrurier.

Pourquoi ?

Parce que j’ai voulu aller vite.

Éviter l’effort de courir après les devis afin de pouvoir les comparer.

J'ai pris la solution de facilité.

Et quand mon mari me l’a fait remarquer…(et il avait raison sur le fond)

j’ai pris la mouche.

Pas très glorieux 😅 Mais lucide.

Le déclic

En fait, cette semaine n’était pas “catastrophique”.

Elle était… révélatrice.

Elle m’a rappelé un truc essentiel :

👉 ce n’est pas ce qui t’arrive qui est difficile

👉 c’est la manière dont tu y réagis

Et l’agrég dans tout ça ?

Si tu y réfléchis bien…

Tout ce que tu trouves difficile dans ta préparation vient (au moins en partie) de là :

• Tu procrastines → inconfort émotionnel
• Tu te compares → insécurité
• Tu doutes → peur
• Tu t’éparpilles → anxiété
• Tu bloques sur une montagne de connaissances → découragement

Même le travail intellectuel… est un problème émotionnel déguisé.

À retenir

LA compétence clé pour réussir l’agrégation, ce n’est pas ton intelligence.

C’est ta capacité à gérer tes émotions.

Je te laisse réfléchir à ça.

bonne semaine!

Marie