Un peu de potion magique


Je sais.

Vous avez une boule dans le ventre.

J’aimerais vous donner un peu de potion magique 🧪 pour la faire disparaitre.

Malheureusement mon grimoire est formel.

⚖️ « La joie est indissociable de la souffrance » Bouddha .

Autrement dit, ça fait partie du chemin.

Alors, quoi ?

💬💬💬

Reader : "Marie, tu es entrain de me dire que tu ne peux rien faire pour moi ?"

Marie: " Mais, non. Bien sûr que je vais t'aider"

💬💬💬

Ce que je dis c’est qu’on ne peut pas faire disparaitre le stress d’un coup de potion magique.

Mais pour le rendre supportable, il faut le « normaliser ».

💡Le savais-tu?

Quand on sent la boule de stress monter, cela envoie des signaux à notre cerveau.

Il se met en alerte rouge ⛑️.

Il panique 😮.

La solution

Etape 1:

Reconnaitre que les sensations physiques sont complètement normales.

Etape 2:

Se dire à haute voix «Je sens ta présence ET je t’attendais »

Résultat:

Cela va faire baisser d’un cran votre niveau de stress car le cerveau passe d’alerte rouge 🔴 à alerte orange 🟠.

Bonus

En réalité, le stress est notre allié et je vous l'explique en 3 min ⬇️⬇️⬇️

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Dernière question:

Sur une échelle de 1à 10, à quelle intensité évaluez-vous votre stress?

Envoyez-moi votre chiffre et surtout votre pourquoi par retour d'email.

Pour mieux vous aider, j'ai besoin de mieux vous comprendre.

Marie

www.mariemotard.com

🧑‍🎓 Marie MOTARD

Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.

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