Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
Un peu de potion magique
Je sais.
Vous avez une boule dans le ventre.
J’aimerais vous donner un peu de potion magique 🧪 pour la faire disparaitre.
Malheureusement mon grimoire est formel.
Autrement dit, ça fait partie du chemin.
Alors, quoi ?
💬💬💬
Reader : "Marie, tu es entrain de me dire que tu ne peux rien faire pour moi ?"
Marie: " Mais, non. Bien sûr que je vais t'aider"
💬💬💬
Ce que je dis c’est qu’on ne peut pas faire disparaitre le stress d’un coup de potion magique.
Mais pour le rendre supportable, il faut le « normaliser ».
💡Le savais-tu?
Quand on sent la boule de stress monter, cela envoie des signaux à notre cerveau.
Il se met en alerte rouge ⛑️.
Il panique 😮.
La solution
Etape 1:
Reconnaitre que les sensations physiques sont complètement normales.
Etape 2:
Se dire à haute voix «Je sens ta présence ET je t’attendais »
Résultat:
Cela va faire baisser d’un cran votre niveau de stress car le cerveau passe d’alerte rouge 🔴 à alerte orange 🟠.
Bonus
En réalité, le stress est notre allié et je vous l'explique en 3 min ⬇️⬇️⬇️
Dernière question:
Sur une échelle de 1à 10, à quelle intensité évaluez-vous votre stress?
Envoyez-moi votre chiffre et surtout votre pourquoi par retour d'email.
Pour mieux vous aider, j'ai besoin de mieux vous comprendre.
Marie
🧑🎓 Marie MOTARD
Ma devise préférée : "Le succès est inévitable" Dans cet état d'esprit, j'ai créé une méthodologie simple pour réussir l'agrégation sans sacrifier sa vie personnelle. Si j'ai réussi à obtenir l'agrégation d'anglais sans avoir fait d'études d'anglais, vous le pouvez aussi.
À l’époque, je pensais que ma prof de marketing était sadique. Imagine la scène : 🇲🇽 Mexique, mars 2003. Une salle de classe étouffante, ventilateur au plafond qui grince, soleil brûlant qui filtre à travers les stores 🌞. Nous sommes une vingtaine d’étudiants, un mélange de locaux et d’internationaux. Moi, je suis là prête à décortiquer des études de marché et des stratégies commerciales. Et soudain, la prof nous annonce, sourire aux lèvres : — « Pour la semaine prochaine, vous lirez El arte...
Je me pose deux questions : 👉 Est-ce que c’est toujours comme ça mais j’oublie d'une année sur l'autre ? 👉 Comment font les autres ? Parce que franchement… cette rentrée m’a laissée KO — et je n’ai même pas encore commencé à faire cours 😅 📓 Mon journal de bord Lundi Priorité à la rentrée des enfants et à la signature de mon PV d’installation. Le frigo ? Vide. Mais j’avais programmé une livraison, donc j’avais l’impression de maîtriser la situation. (Erreur de débutante.) Mardi Je n’ai assisté...
Je ne vais pas te refaire mon speech sur les neurosciences mais, en bref, ton cerveau d’humain aime ce qui lui est familier. Pourquoi? Parce que c’est prévisible et ça te rassure. Cela implique que même si c’est ta 26ème rentrée, tu ressens toujours cette petite pointe d’angoisse à l’idée de la reprise…surtout si, pour couronner le tout, ton EDT ne te convient pas. Changer de rythme, c’est dur pour tout le monde. Mais ça l’est encore plus pour les personnalités “psycho-rigides”, comme moi 😜....