Si tu demandes à un parisien où il habite, il te donnera le nom de la station de métro la plus proche. C’est un truc qui m’avait interpellé quand je suis arrivée à Paris en 2006. Je ne comprenais pas pourquoi tout le monde me parlait de stations de métro alors que moi je voulais juste savoir si c’était plutôt au nord-ouest ou au sud-est. Presque 20 ans plus tard, je ne me sens toujours pas parisienne, mais je ne fais pas exception à la règle. Je réponds naturellement que “j’habite à Saint...
12 days ago • 4 min read
⅓ des candidats abandonnent en novembre 😮 Pourquoi? C’est du à la concomitance de 2 facteurs: La courbe d’apprentissage qui subit l’effet “Dunning Kruger” Le cycle des saisons. 👉 Mon objectif, aujourd’hui, c’est que tu ne fasses pas partie des 33% d’abandon. Comment? En t’expliquant les mécanismes à l'œuvre, tu vas comprendre la source de tes doutes et de tes angoisses. Ainsi, tu arriveras plus facilement à les dépasser. 🔎 La minute théorique : l’effet Dunning Kruger. Pour faire le lien avec...
19 days ago • 4 min read
A cette période de l’année, la question de la mémorisation se pose. 👉Pour certains, elle ne fait que vous titiller et vous vous dites “oh, j’ai encore le temps” 👉Pour d’autres, elle commence sérieusement à vous enquiquiner et contribue à faire monter l’angoisse 🙀 Quand commencer à apprendre par coeur? Les problématiques qui reviennent le plus souvent pendant mes coachings sont: “J’ai l’impression que je ne sais rien” “Je ne peux pas m’entrainer et faire une dissert tant que je n’ai pas les...
26 days ago • 3 min read
💬 Il faut que tu lâches prise ! (et /ou) 💬 Profite des vacances pour te ressourcer ! Combien de fois as-tu entendu ces conseils tout à fait bienveillants de ton entourage ? Sans doute trop souvent 🥱. C’est assez tentant de répondre “merci du conseil, je n’y avais pas pensé” (rire jaune et sourire crispé mais je n’ai pas trouvé l’émoji correspondant 🤣) Pour autant, tu sais que c’est vrai, mais tu ne sais pas comment y parvenir. Tu te dis que si tu commences à prendre du temps pour te vider la...
about 1 month ago • 2 min read
Tu avais tout donné et tu viens de recevoir ta première taule. C’est l’hécatombe Tu te demandes vraiment pourquoi tu t’es engagé.e dans ce projet Tu as envie d’abandonner Tu as envie de pleurer mais tu n’as pas le temps Tu es à bout Tu ne comprends pas les commentaires du prof (si tu as la chance d’en avoir) C’est trop! Tu pars te cacher sous ta couette avec un paquet de pépito mais, malheureusement, les enfants arrivent de l’école et maintenant il faut s’occuper d’eux. Si tu te reconnais,...
about 1 month ago • 2 min read
Dans ma vie idéale, je respecte à la lettre mon planning, qui est lui-même idéal ⭐. "Little Miss IMPerfect" designed by Marie MOTARD using Canva 🎨 Mais Little Miss Perfect n’existe que dans la collection des Monsieurs Madames. Dans MA vraie vie, il y a 99% de chances que certaines activités (voire beaucoup) passent à la trappe. Plus on se rapproche des vacances scolaires, plus je fatigue, et plus je fais des coupes dans mon planning sinon je sais que je ne tiendrai pas sur la longueur 🥵 💡 À...
about 2 months ago • 4 min read
Depuis plusieurs semaines, j’avais l’impression d’être toujours de mauvaise humeur. Je tournais en boucle. Les élèves me mettent en rogne Mes enfants ne m'obéissent pas Mon mari me laisse toute la charge mentale Mes parents me mettent la pression pour noël Bref, j’étais perpétuellement en train de remettre la responsabilité de mes émotions désagréables sur les autres. Et, le BIG problème quand on adopte cette démarche c’est qu’on ne peut pas contrôler les autres 🧙. Donc, on ne peut pas...
about 2 months ago • 3 min read
Tous ceux qui ont fait l’expérience de ce parcours d’agrégatifs s’accordent sur la place prépondérante du mental 🧠 … y compris les formateurs. Pour autant, il n’y a pas de cours à la fac pour acquérir le bon “mindset”? Tu penses peut-être que c’est un trait de caractère. Tu l’as ou tu ne l’as pas. Je te rassure tout de suite, c’est faux ❌. Changer de mindset peut se résumer en une phrase: C’est réussir à changer notre discours intérieur; les petites phrases qu’on se dit dans notre tête et qui...
2 months ago • 4 min read
Aujourd’hui je t’écris pour me confier. Peut-être que tu viens de t’inscrire à ma newsletter et tu trouves ça un peu bizarre que je te raconte ma life. Rassure-toi, la plupart du temps je t’apporte plutôt des solutions sur un plateau, que MES problèmes perso. Mais, parfois, ça fait aussi du bien de voir que personne n’échappe ni aux difficultés du quotidien, ni aux questions existentielles. Même si cela fait 5 ans que je travaille dans le coaching, que j’ai fait des tonnes de formations, que...
2 months ago • 3 min read
