Cette question est particulièrement pertinente au moment des fêtes 🎄. On a envie de prendre du bon temps, de se faire plaisir, de profiter de la famille …mais en même temps il y a l’agreg. Si on ne prend pas les devant, on risque de passer nos journées à faire l’arbitre entre nos deux voix intérieures. Le risque est de se gâcher le plaisir, sans avancer dans nos révisions. Pour réussir à dire NON, il faut distinguer deux cas de figure: Dire NON quand on aimerait dire OUI Dire NON quand on...
8 days ago • 2 min read
En 4ème quand je me suis fait larguée par Hervé Lerouge - le BG du collège - j’ai pleuré toutes les larmes de mon corps en écoutant du Brian Adams. Ça faisait au moins 15 jours qu’on était ensemble 👀. Mon record ! Il ne s’était pas embarrassé d’un “c’est pas toi, c’est moi”. C’était plutôt. “Faut qu’je te parle” “Je casse” 👉 Grosse blessure d’égo et d’abandon. Après 3 jours de désespoir, j’ai repris ma liste de “crush” et je suis passée au suivant 😉 Évidemment, de mon point de vue actuel, je...
15 days ago • 3 min read
Le lapin blanc d’Alice au pays des merveilles est constamment pressé et anxieux. Il symbolise la tension entre le temps linéaire et le temps imaginaire. Quand tu te dis: “Je ne sais pas comment je vais faire pour rattraper mon retard” “Je suis super en retard” “Je n’aurai jamais fini à temps” Toutes ces pensées sont performatives ou auto-réalisatrices. Tu entretiens la croyance que: Tu es en retard Il n’y a pas de solution Il en résulte un sentiment de panique et d’urgence. Tu t’agites dans...
22 days ago • 3 min read
Savais-tu que la pratique du poker en ligne peut être assimilée à une activité professionnelle 👀 Le débat portant sur la qualification juridique du poker en tant que jeu d'adresse ou jeu de hasard revient régulièrement dans les prétoires français. 👇 Ce que dit la loi. La Cour de cassation a qualifié le poker de jeu de hasard reconnaissant que "les pertes et les gains parfois considérables dépendent beaucoup plus du hasard et de la chance que de l’habileté, la ruse et l’audace des...
29 days ago • 4 min read
Pendant l’entretien, un des membres du jury m’a demandé pourquoi j’avais planté ma boite d’événementiel en 2012 😮 Je n’avais pas anticipé cette question mais j’ai su rapidement faire des liens entre 2 tiroirs dans ma tête: Mon auto-analyse des échecs qui ont jalonné mon parcours. Une théorie* intéressante que j’avais entendue dans un livre audio il y a 3 mois. Et, la réponse est sortie toute seule: “A l’époque, j’ai essayé de faire de ma passion mon métier. Je ne m'étais pas penchée sur les...
about 1 month ago • 5 min read
Si tu demandes à un parisien où il habite, il te donnera le nom de la station de métro la plus proche. C’est un truc qui m’avait interpellé quand je suis arrivée à Paris en 2006. Je ne comprenais pas pourquoi tout le monde me parlait de stations de métro alors que moi je voulais juste savoir si c’était plutôt au nord-ouest ou au sud-est. Presque 20 ans plus tard, je ne me sens toujours pas parisienne, mais je ne fais pas exception à la règle. Je réponds naturellement que “j’habite à Saint...
about 1 month ago • 4 min read
⅓ des candidats abandonnent en novembre 😮 Pourquoi? C’est du à la concomitance de 2 facteurs: La courbe d’apprentissage qui subit l’effet “Dunning Kruger” Le cycle des saisons. 👉 Mon objectif, aujourd’hui, c’est que tu ne fasses pas partie des 33% d’abandon. Comment? En t’expliquant les mécanismes à l'œuvre, tu vas comprendre la source de tes doutes et de tes angoisses. Ainsi, tu arriveras plus facilement à les dépasser. 🔎 La minute théorique : l’effet Dunning Kruger. Pour faire le lien avec...
about 2 months ago • 4 min read
A cette période de l’année, la question de la mémorisation se pose. 👉Pour certains, elle ne fait que vous titiller et vous vous dites “oh, j’ai encore le temps” 👉Pour d’autres, elle commence sérieusement à vous enquiquiner et contribue à faire monter l’angoisse 🙀 Quand commencer à apprendre par coeur? Les problématiques qui reviennent le plus souvent pendant mes coachings sont: “J’ai l’impression que je ne sais rien” “Je ne peux pas m’entrainer et faire une dissert tant que je n’ai pas les...
about 2 months ago • 3 min read
💬 Il faut que tu lâches prise ! (et /ou) 💬 Profite des vacances pour te ressourcer ! Combien de fois as-tu entendu ces conseils tout à fait bienveillants de ton entourage ? Sans doute trop souvent 🥱. C’est assez tentant de répondre “merci du conseil, je n’y avais pas pensé” (rire jaune et sourire crispé mais je n’ai pas trouvé l’émoji correspondant 🤣) Pour autant, tu sais que c’est vrai, mais tu ne sais pas comment y parvenir. Tu te dis que si tu commences à prendre du temps pour te vider la...
2 months ago • 2 min read
